国内净水器价格联盟

预防重金属,从改变饮食开始!

楼主:睿美人生 时间:2019-01-12 06:42:18



重金属存在于我们的日常生活中,无论是空气、泥土,甚至食水都含有重金属物质。汞、镉、铅、砷等,常被称之为有毒金属,人体有机会通过食物和饮水吸收。有毒重金属无色无味,防不胜防,您可能在不知不觉间就吸收了很多。

 

食物中的重金属很难通过“洗泡”等方法去除,但如果做到以下几点,即可减少其吸收程度,大大降低对身体的损害。


汞摄入过多伤肾

预防:不吃大鱼

危害:摄入过多受汞污染的食品会对中枢神经系统、消化系统及肾脏造成一定损害。

1、不吃大鱼。体型较小的鱼生长周期短,体内累积的重金属污染物比体型大的鱼少。

2、不吃内脏、头部和鱼腩。重金属主要聚集在鱼的内脏、头部和鱼腩位,因为鱼的内脏、鳞和腮会优先积累毒素,而脑组织及鱼腩部位则富含脂肪,是脂溶性化学物质的富集地,因此吃鱼肉相对就比较安全。

铅危害神经、造血系统

预防:少吃茎类蔬菜

危害:铅被人体吸收后,会危害神经、造血和消化系统,长期摄取更容易发生慢性铅中毒,并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降,生长发育缓慢。

1、别只集中吃单一种茎类蔬菜。蔬菜中茎类蔬菜的铅超标率最高,马铃薯、莲藕、姜、荸荠、茭白、竹笋、莴苣等都属于茎类蔬菜,建议最好的做法就是不要长期吃一种茎类蔬菜,注意菜品的多样化。

2、让孩子不要吞咬彩色玩具、铅笔。也要教孩子别咬手指,儿童玩耍一天后手上会沉积一定量的铅尘。

3、建议购买纯白色的陶瓷餐具。印有彩色花纹的陶瓷品中会含有一定含量的铅,应尽量避免使用。很多不锈钢餐具中也含有一定含量的铅、镍,若餐具表层的镀层被破坏,“毒素”容易释出,危害人体健康。此外,很多家庭使用“不粘锅”,若“涂层”受损,建议不要再用。

4、每天早上打开水龙头时,最好多放一会儿。一些企业为降低成本采用杂铜加工水龙头,铅的含量较高,使用过程中铅释出的可能性较大。

镉增加乳腺癌风险

预防:戒烟、多吃蔬菜

危害:镉会通过食物链蓄积到人体,从而对肝脏、肾脏、骨骼造成一定的危害。研究显示,女性从食物中摄入的镉元素量越高,患乳腺癌风险越大。

1、蔬菜容易曝露于受镉污染的环境中。蔬菜是维持身体健康的重要食物,但是,为了避免累积重金属镉,建议搭配不同种类的蔬菜食用。

2、吸烟也会摄入重金属镉。吸烟者每天摄入的镉量约为2~20微克,而且他们吐出的二手烟中同样含有镉。想身体好,还是戒烟吧!

想要预防重金属,

可以从注意生活习惯和饮食开始。

 

除此之外,

还能如何降低您体内的重金属呢?

Restoriix沸石净体素荟萃世界各地的有效成分,将沸石、活性炭等多种排毒成分和营养丰富的超级食物精华融为一体,有效吸附体内自由基及有害物质,平衡PH值。


沸石净体素所选用的沸石经过超微化活性专利技术处理,将沸石变成蜂窝状,增加沸石表面积,提高其活性效能和增强吸附重金属的功效。当带有负离子的沸石表面遇上带正离子的重金属,如镉、汞等的时候,它们会进行离子交换,从而牢牢地将重金属吸附住,然后,经身体排泄系统自然排出体外,恢复身体自然平衡,让身体焕发无限活力。

铅对脑神经造成不好的影响,出现头晕目眩、焦躁不安、情绪不稳定的情形。现代人记忆力减退也有部分机会是因为体内太多铅毒所导致。补充钙、镁可阻止铅毒在体内堆积。


钙镁健骨的独特钙镁1:1的黄金比例与维生素D配方,为身体提供了最容易吸收的必需维生素、矿物质及营养素,以支持骨骼、心血管及细胞健康。
钙镁健骨蕴含从日常饮食中难以摄取足够分量的营养素,并且与全衡营养素发挥配合,解决各种因营养缺乏而产生的健康问题及有效减低身体吸收各种重金属的风险。

全衡营养素包含一系列全面的维生素、矿物质及抗氧化剂,当中所含有的营养素及各种有益成分有效降低重金属的吸收率、维持细胞健康、提升身体机能的重要成分。

 

全衡营养素作为您的强大后盾,帮助身体摄取足够的必需营养物质,有助增强免疫力和减少重金属为身体带来的伤害。


除了生活习惯和饮食,出外旅游也应多加留意,

避免掉进重金属陷阱!

 

现在,就让

如何在旅游期间降低重金属的摄入!

以日本这个旅游胜地为例,日本到处都有新鲜肥美的海鲜,品质高、价格低,而生鱼片更是非吃不可的美食。但您知道吗?只要我们吃两片大型鱼类的生鱼片,有毒的重金属“甲基汞”就已经超标。“甲基汞”经胃肠道吸收后,其吸收率可高达95%。“甲基汞”会对神经系统造成损害,特别是发育中的脑部。所以,最安全的做法就是不要吃大型鱼类,可以改吃其他的鱼种,减少摄入有害重金属。

 

另外,很受欢迎的热吃–味增鱼头汤,其实正是一个大大的重金属陷阱。吃鱼应尽量避免吃用鱼头和鱼鳃,研究显示这两个部位的重金属含量往往是最大的。而鱼鳃有过滤杂质的作用,是最脏的部位,吃的时候一定要记得去掉。

但无论身处在哪一个地方,

最重要的是水份补充。

如果旅行途中饮用了含有重金属的水,

便会对人体造成各种危害!

 

出门旅游,即使是多么健康的人也有机会水土不服,所以自携饮用水到外地旅行是很多人都会做的事。不过,各国机场对于液体的携带各有限制,想整个旅程都可以饮用到洁净安全的饮用水?ARIIX有办法!


升级版PURITII倍净

出外旅游也能随时喝上干净饮用水

2017年新一代升级版倍净净水瓶载誉归来,拥有更好的设计,更好的质感,更全面的保护,适合全年365天使用,让您随时随地都能拥有健康好水。倍净净水瓶经过严格的测试和验证,采用专有的沸石引力及活性碳吸附净化系统,经实验认证可以一次性过滤多种污染物,滤除率高达99.9999%,是您在繁忙都市生活中的最强健康卫士。

朋友 图片 表情 草稿箱
请遵守社区公约言论规则,不得违反国家法律法规